，脚下有些踉跄——他还没有从伤病中完全康复。
并且就算完全健康的状态，这样的热身同样消耗太大了。
职业球员也是人，会累，肌肉会酸，关节会痛。
从这个赛季开始，开拓者不仅要更换训练场地，也要更换他们的训练时间方案。
过去他们都是一天两练，上午两个小时，下午两个小时，一共四个小时。
你想加练是你自己的事，教练和训练师会到点下班。
这个赛季开始，阿德尔曼和贝尔曼商议，决定一天一练。
从上午九点开始，训练三个小时左右，十二点结束，下午球员们想加练，也是自己的事。
之所以减少频次增加单次时间，一是考虑到效率，单次三个小时训练球员注意力会更加集中。
二就是考虑到健康，减少一个小时的训练量，效率更高，对球员的磨损消耗会更少。
上个赛季季后赛中，开拓者不少球员都出现了伤病问题，包括甘国阳都小腿拉伤。
所以必须将健康管理放到很重要的位置上。
当然，让甘国阳减少训练时间那是不可能的。
这家伙练起来只有一种时间规划：一直练。
彼得洛维奇终于撑不住了，在半个小时即将到点的时候，他跑到场边呕吐了起来。
而甘国阳依旧生龙活虎的完成了一次扣篮。
看到彼得洛维奇呕吐他才停止了热身，朝着阿德尔曼挥挥手：“里克，打扫一下。”
阿德尔曼翻了个白眼，合着我叛变一次，直接就变勤杂工了是吧？
贝尔曼都叛变多少次了！
彼得洛维奇在吐完之后，竟然还站起来，拿着球回到场上，要将剩下的热身训练完成。
迪瓦茨和萨博尼斯劝说彼得洛维奇，但彼得洛维奇不听，甘国阳倒是不劝阻，跟着一起跑完最后一分钟。
半个小时的折磨，这还只是热身训练，真是难以想象。
阿德尔曼处理掉了呕吐物，和彼得洛维奇说：“这只是阿甘的热身，他每天训练前会进行两到三个小时的加练，训练结束后再进行三到四个小时的训练，总之…这不是我们球队的训练量。”
彼得洛维奇喝了点水，他的脸色很苍白。
“他是我的目标，我会和他一样。”彼得洛维奇说道。
“休息和训练一样重要。”
“难道阿甘不需要休息？”
“阿甘异于常人，他和一般人根本不一样，不要和他学。”
此时，甘国阳面色如常，在场边和萨博尼斯等人谈笑风生。
不得不说，甘国阳的体能就是个Bug，这得益于他的身体模型。
有些运动员就是体能超群，比如短跑名将迈克尔-约翰逊。
他是400米的大神，400米这个项目从来都是跑者的噩梦，介于耐力跑和速度跑之间的距离。
哪怕是世界级名将，每次400米全力奔跑都是对体能极限的挑战，很多冠军选手在跑完后都会被担架抬出体育场。
可是迈克尔-约翰逊跑完400米拿下冠军都不带大喘气的，神色如常，和跑前一样，甚至都没出汗。
甘国阳就是这种体能怪物，30分钟的折返跑加投篮、上篮对他而言只是热身，让身体进入最佳状态中。
接下来的训练，对彼得洛维奇而言就很痛苦了，他硬撑着要参加。
可是甘国阳就像沙丁鱼罐头里的那条鲶鱼，把训练节奏和强度带的非常快非常大。
其实彼得洛维奇如果自己一个人跑半个小时投篮热身，不至于会吐。
可前面有个跑不死的家伙带着，把节奏带的飞快，他就不行了。
三个小时的训练，一个小时技巧，一个小时战术，一个小时对抗。
阿德尔曼完全跟着甘国阳的节奏走，其他人哪能受得了，被折磨的死去活来。
克里夫-罗宾逊训到一半直接撂挑子，说自己不行了要休息一会儿。
不过萨博尼斯三人凭借顽强的意志力还是硬撑了下来。
到中午十二点训练结束时，全队每个人都累的说不出话来。
训练前还能开玩笑的迪瓦茨背驼了，眼皮子直往下耷拉。
还好改成了一天一练，如果是一天两练，中午休息一下下午接着练，这批新人肯定会吃不消的。
在更衣室，甘国阳又发出了慨叹：“你们这届，是我带过最差的一届新秀。”
当然，甘国阳嘴上这么说，他对彼得洛维奇顽强的意志力很满意，他知道彼得洛维奇身体还在康复中，状态不好。
他全是凭着一股气在硬撑着，不允许自己倒下，不允许服软。
相较而言，克里夫-罗宾逊就很实诚，不行就不行，练不动就不练了。
这种球员注定在大场面舞台上无法发挥关键作用。
中午甘国阳请所有人一起吃饭，然后下午回到
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并且就算完全健康的状态，这样的热身同样消耗太大了。
职业球员也是人，会累，肌肉会酸，关节会痛。
从这个赛季开始，开拓者不仅要更换训练场地，也要更换他们的训练时间方案。
过去他们都是一天两练，上午两个小时，下午两个小时，一共四个小时。
你想加练是你自己的事，教练和训练师会到点下班。
这个赛季开始，阿德尔曼和贝尔曼商议，决定一天一练。
从上午九点开始，训练三个小时左右，十二点结束，下午球员们想加练，也是自己的事。
之所以减少频次增加单次时间，一是考虑到效率，单次三个小时训练球员注意力会更加集中。
二就是考虑到健康，减少一个小时的训练量，效率更高，对球员的磨损消耗会更少。
上个赛季季后赛中，开拓者不少球员都出现了伤病问题，包括甘国阳都小腿拉伤。
所以必须将健康管理放到很重要的位置上。
当然，让甘国阳减少训练时间那是不可能的。
这家伙练起来只有一种时间规划：一直练。
彼得洛维奇终于撑不住了，在半个小时即将到点的时候，他跑到场边呕吐了起来。
而甘国阳依旧生龙活虎的完成了一次扣篮。
看到彼得洛维奇呕吐他才停止了热身，朝着阿德尔曼挥挥手：“里克，打扫一下。”
阿德尔曼翻了个白眼，合着我叛变一次，直接就变勤杂工了是吧？
贝尔曼都叛变多少次了！
彼得洛维奇在吐完之后，竟然还站起来，拿着球回到场上，要将剩下的热身训练完成。
迪瓦茨和萨博尼斯劝说彼得洛维奇，但彼得洛维奇不听，甘国阳倒是不劝阻，跟着一起跑完最后一分钟。
半个小时的折磨，这还只是热身训练，真是难以想象。
阿德尔曼处理掉了呕吐物，和彼得洛维奇说：“这只是阿甘的热身，他每天训练前会进行两到三个小时的加练，训练结束后再进行三到四个小时的训练，总之…这不是我们球队的训练量。”
彼得洛维奇喝了点水，他的脸色很苍白。
“他是我的目标，我会和他一样。”彼得洛维奇说道。
“休息和训练一样重要。”
“难道阿甘不需要休息？”
“阿甘异于常人，他和一般人根本不一样，不要和他学。”
此时，甘国阳面色如常，在场边和萨博尼斯等人谈笑风生。
不得不说，甘国阳的体能就是个Bug，这得益于他的身体模型。
有些运动员就是体能超群，比如短跑名将迈克尔-约翰逊。
他是400米的大神，400米这个项目从来都是跑者的噩梦，介于耐力跑和速度跑之间的距离。
哪怕是世界级名将，每次400米全力奔跑都是对体能极限的挑战，很多冠军选手在跑完后都会被担架抬出体育场。
可是迈克尔-约翰逊跑完400米拿下冠军都不带大喘气的，神色如常，和跑前一样，甚至都没出汗。
甘国阳就是这种体能怪物，30分钟的折返跑加投篮、上篮对他而言只是热身，让身体进入最佳状态中。
接下来的训练，对彼得洛维奇而言就很痛苦了，他硬撑着要参加。
可是甘国阳就像沙丁鱼罐头里的那条鲶鱼，把训练节奏和强度带的非常快非常大。
其实彼得洛维奇如果自己一个人跑半个小时投篮热身，不至于会吐。
可前面有个跑不死的家伙带着，把节奏带的飞快，他就不行了。
三个小时的训练，一个小时技巧，一个小时战术，一个小时对抗。
阿德尔曼完全跟着甘国阳的节奏走，其他人哪能受得了，被折磨的死去活来。
克里夫-罗宾逊训到一半直接撂挑子，说自己不行了要休息一会儿。
不过萨博尼斯三人凭借顽强的意志力还是硬撑了下来。
到中午十二点训练结束时，全队每个人都累的说不出话来。
训练前还能开玩笑的迪瓦茨背驼了，眼皮子直往下耷拉。
还好改成了一天一练，如果是一天两练，中午休息一下下午接着练，这批新人肯定会吃不消的。
在更衣室，甘国阳又发出了慨叹：“你们这届，是我带过最差的一届新秀。”
当然，甘国阳嘴上这么说，他对彼得洛维奇顽强的意志力很满意，他知道彼得洛维奇身体还在康复中，状态不好。
他全是凭着一股气在硬撑着，不允许自己倒下，不允许服软。
相较而言，克里夫-罗宾逊就很实诚，不行就不行，练不动就不练了。
这种球员注定在大场面舞台上无法发挥关键作用。
中午甘国阳请所有人一起吃饭，然后下午回到