宁海禅给出龙行掌的全本册子，好像不甚在意的随口问道：
“对了，你觉着为师刚才的亮相，有没有高人的派头？”
白启心下一叹，这位教头当真是执着于一个“帅”字，凡事都力求不一般。
“几近寒冬腊月，师傅于书楼小憩，吞风纳雪，宛若神人，自是气概非凡。
倘若在徒弟上楼之时，长吟一句‘大梦谁先觉，平生我自知’，更显得宁静致远，大智大贤。”
一昧吹捧不可取，夹杂几句中肯建议，体现自身作用，才好讨得欢心。
“大梦谁先觉，平生我自知……这句好，你等等，为师抄一抄。”
宁海禅凭空挪到低矮案几面前，取出怀中巴掌大的册子，提笔如龙蛇：
“阿七你还有什么高见，继续说？”
白启揣着金丹大壮功和龙行掌，拿人手短吃人嘴软，伺候师傅比较积极：
“我认为还要接一接地气，四面冷风裹雪，宁师你虽然不惧严寒酷暑，但旁人未必有这么深厚的功力，上得楼来哆哆嗦嗦，岂能安心瞻仰风姿。”
放下羊毫小笔，宁海禅摸了摸下巴：
“有道理，这天儿确实太差，已是要过冬的时候了。”
他坐在竹席上，仍旧是僧人趺坐的平静姿势，手掌触地一按。
几乎在一瞬间，屋内周遭好似腾起实质的热浪，寒气尽消！
洋洋洒洒的雪粒子被化成一缕缕轻烟，氤氲着水沉香的味儿，如同条条云絮浮沉飘荡，沁人心脾。
“这是四大练啥层次的手段？”
这一幕看得白启心头震动，他距离宁海禅不过十步左右，此时如果闭上双眼，就感觉那袭天青袍服的高大人影不存在，只有一座顶天立地的巨大烘炉。
四面门窗依旧大开，可得真楼内仿佛铺着地龙火道，热烘烘的，全然觉察不到一丝丝的冷意。
“如此可好？”
宁海禅收回手掌，颇为满意。
“师傅威武。”
白启垂首，按住腹诽的念头，情愿耗费功力，令满室温暖如春，也懒得把门窗关上，弄一盆炭火。
教头做事的确是非同寻常。
……
……
“四大练，最后一关叫周天采气，据传乃是盗天地夺造化的惊险一步，练气之前，须得炼窍。”
想着宁海禅一掌按地，悄无声息改变天时的惊人表现，白启琢磨着，自家师傅大概是四练大成？
已经开始炼窍了？
“靠山硬，就是底气足。至少在踏进义海郡之前，黑河县够我横着走了。”
他带着两门武功回到一楼，埋头翻看起来。
首先阅读宁海禅删减优化的金丹大壮功，相比原本充斥各种生僻词汇，这一版较为直观简单，阐述具体，隐有大师气象，若非墨迹未干，很难想到是教头一晚上所作。
“拳脚之用，器也、技也。心意之体，道也、神也……开宗明义。
所谓一者，内有脏腑筋骨，外有肌肉皮肤，按部就序，循次而进，百骸肢节，自有通贯，终归一气……深入浅出。
计谋施运化，霹雳走精神，心毒称上策，手狠方胜人……宁师果然是推崇打杀之法。
金丹大壮功是我如今的养练根基，犀牛望月、凤凰展翅，拔山举鼎，分别对应四肢、胸腹的锻炼。”
白启一边逐字逐句，烙印脑海，一边揣摩意思，咀嚼精髓。
这是他通过识文断字技艺，所养成的习惯。
以宁海禅的犀利见识，跟自己的心中感悟作对照，既能发现本身的不足，还可以极大提升眼界。
足足一个时辰，白启才消化被宁海禅补全的金丹大壮功，彻底放下心来。
力压黑河县武行的教头，不仅仅是打法的行家，更是练法上的巨擘。
对于四大练的剖析与梳理，堪称妙至毫颠，绝对不存在走火入魔，行气有误的隐患。
眼皮微微一颤，墨箓凭空浮现。
【技艺：金丹大壮功-改（精通）】
【进度：132/800】
【效用：体如铁板金钟，不惧重物捶击】
即便没有被挨打磨练，进度也上涨了一节，可见收获不小。
白启揉了揉发胀的眉心，拿起五部大擒拿之一的龙行掌，继续开始参悟。
“此乃通文馆中一代大高手，亲见黄龙滚水之势受到启发……既然有仙师道官飞天遁地，嗯，有龙也很正常，不算胡吹大气。
龙行掌拢共有五招，龙腾、龙爪、龙缠、龙摆尾、龙绞柱。
两肩如龟，前胸内含，背弓如虾，能屈能伸，吞吐浮沉，起伏滚浪……与八段功倒是有些共通之处。
这门打法看似是遮拦闪躲，实际上拧旋折叠虚中藏法，很耗气力。
需要配合极为悠长的呼吸，以气促劲，才能真正展露出龙行奥妙。”
白启
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“对了，你觉着为师刚才的亮相，有没有高人的派头？”
白启心下一叹，这位教头当真是执着于一个“帅”字，凡事都力求不一般。
“几近寒冬腊月，师傅于书楼小憩，吞风纳雪，宛若神人，自是气概非凡。
倘若在徒弟上楼之时，长吟一句‘大梦谁先觉，平生我自知’，更显得宁静致远，大智大贤。”
一昧吹捧不可取，夹杂几句中肯建议，体现自身作用，才好讨得欢心。
“大梦谁先觉，平生我自知……这句好，你等等，为师抄一抄。”
宁海禅凭空挪到低矮案几面前，取出怀中巴掌大的册子，提笔如龙蛇：
“阿七你还有什么高见，继续说？”
白启揣着金丹大壮功和龙行掌，拿人手短吃人嘴软，伺候师傅比较积极：
“我认为还要接一接地气，四面冷风裹雪，宁师你虽然不惧严寒酷暑，但旁人未必有这么深厚的功力，上得楼来哆哆嗦嗦，岂能安心瞻仰风姿。”
放下羊毫小笔，宁海禅摸了摸下巴：
“有道理，这天儿确实太差，已是要过冬的时候了。”
他坐在竹席上，仍旧是僧人趺坐的平静姿势，手掌触地一按。
几乎在一瞬间，屋内周遭好似腾起实质的热浪，寒气尽消！
洋洋洒洒的雪粒子被化成一缕缕轻烟，氤氲着水沉香的味儿，如同条条云絮浮沉飘荡，沁人心脾。
“这是四大练啥层次的手段？”
这一幕看得白启心头震动，他距离宁海禅不过十步左右，此时如果闭上双眼，就感觉那袭天青袍服的高大人影不存在，只有一座顶天立地的巨大烘炉。
四面门窗依旧大开，可得真楼内仿佛铺着地龙火道，热烘烘的，全然觉察不到一丝丝的冷意。
“如此可好？”
宁海禅收回手掌，颇为满意。
“师傅威武。”
白启垂首，按住腹诽的念头，情愿耗费功力，令满室温暖如春，也懒得把门窗关上，弄一盆炭火。
教头做事的确是非同寻常。
……
……
“四大练，最后一关叫周天采气，据传乃是盗天地夺造化的惊险一步，练气之前，须得炼窍。”
想着宁海禅一掌按地，悄无声息改变天时的惊人表现，白启琢磨着，自家师傅大概是四练大成？
已经开始炼窍了？
“靠山硬，就是底气足。至少在踏进义海郡之前，黑河县够我横着走了。”
他带着两门武功回到一楼，埋头翻看起来。
首先阅读宁海禅删减优化的金丹大壮功，相比原本充斥各种生僻词汇，这一版较为直观简单，阐述具体，隐有大师气象，若非墨迹未干，很难想到是教头一晚上所作。
“拳脚之用，器也、技也。心意之体，道也、神也……开宗明义。
所谓一者，内有脏腑筋骨，外有肌肉皮肤，按部就序，循次而进，百骸肢节，自有通贯，终归一气……深入浅出。
计谋施运化，霹雳走精神，心毒称上策，手狠方胜人……宁师果然是推崇打杀之法。
金丹大壮功是我如今的养练根基，犀牛望月、凤凰展翅，拔山举鼎，分别对应四肢、胸腹的锻炼。”
白启一边逐字逐句，烙印脑海，一边揣摩意思，咀嚼精髓。
这是他通过识文断字技艺，所养成的习惯。
以宁海禅的犀利见识，跟自己的心中感悟作对照，既能发现本身的不足，还可以极大提升眼界。
足足一个时辰，白启才消化被宁海禅补全的金丹大壮功，彻底放下心来。
力压黑河县武行的教头，不仅仅是打法的行家，更是练法上的巨擘。
对于四大练的剖析与梳理，堪称妙至毫颠，绝对不存在走火入魔，行气有误的隐患。
眼皮微微一颤，墨箓凭空浮现。
【技艺：金丹大壮功-改（精通）】
【进度：132/800】
【效用：体如铁板金钟，不惧重物捶击】
即便没有被挨打磨练，进度也上涨了一节，可见收获不小。
白启揉了揉发胀的眉心，拿起五部大擒拿之一的龙行掌，继续开始参悟。
“此乃通文馆中一代大高手，亲见黄龙滚水之势受到启发……既然有仙师道官飞天遁地，嗯，有龙也很正常，不算胡吹大气。
龙行掌拢共有五招，龙腾、龙爪、龙缠、龙摆尾、龙绞柱。
两肩如龟，前胸内含，背弓如虾，能屈能伸，吞吐浮沉，起伏滚浪……与八段功倒是有些共通之处。
这门打法看似是遮拦闪躲，实际上拧旋折叠虚中藏法，很耗气力。
需要配合极为悠长的呼吸，以气促劲，才能真正展露出龙行奥妙。”
白启