到极限，让学员觉得他是冷血动物不给情面。
暗地里也会适当的放松，给学员们一点缓冲，不至于让绳子完全崩断。
明紧暗松。
这就是成龙的御兵之道。
学员们一天疯狂的折磨下来，身体确实已经到了极限，哪怕有吃的分享的学员，也都吃的很快。
吃完就立刻回到了床上，在很短的时间内便进入了睡眠。
几乎就是沾枕头就睡！
学员们本以为这一觉睡下去，肯定能舒服的睡到第二天天亮，将身体的疲惫全都化解掉。
哪怕情况再怎么糟糕，起码也能像前一天那样，睡到凌晨两三点钟。
这样算下来，也能睡五六个小时。
可惜。
他们从来没经历过魔鬼地狱周，也不知道还有这样的训练，更不知道这一周有多么的恐怖。
一周七天训练一共有六个夜晚，加起来才只有四个小时睡眠时间。
平分到每天都没一个小时。
具体到成龙规划的训练表里面，第一天的睡眠时间有六十分钟，第二天的睡眠时间是五十分钟，第三天是四十分钟，第四天到第六天都是三十分。
等于是训练越往后面，学员的身体得不到恢复，愈发疲惫的时候，休息时间反而会变得更少。
也就是说。
学员们觉得差点死了的首日训练，反而是最轻松的，越往后面的训练，一天会比一天更难。
一天比一天生不如死。
所以才被称为魔鬼训练周。
至于更加恐怖的魔鬼训练月，那不是新兵南瓜可以接受得了的特种兵挑选特种兵中的特种兵，才会出现的噩梦级难度。
剩下的四十四个南瓜学员，哪怕一个个沾枕头就睡，一个小时也太短了。
就在学员们刚刚进入深度睡眠，正好是睡得最香最甜最美的时候，属于他们的新一轮折磨开始了。
“呜呜呜呜呜~”
“全副武装紧急集合。”
刺耳且高能的防空警报声，突然响彻整个集训营区，声音之大，哪怕睡深了的学员都被全部惊醒。
“睡觉时间过得那么快？你晚上这就过去了？”
“我去，现在早上了吗？我怎么感觉刚睡不久啊。”
“哎哟，我的妈耶，头好痛啊，浑身酸软无力，这真的是睡了觉吗？怎么感觉跟没睡一样？”
“又是紧急集合，幸好我机智，今天做了准备。”
……
学员们被警报声惊醒过来，一个个都是正好睡得迷迷糊糊，醒来了都像二蒙子，一时间都乱成了一大锅粥。
不过。
身体本能倒是挺整齐。
或许是前一天紧急集合迟到，最后狠狠的受罚了长了记性，学员们哪怕睡成二闷子脑子跟不上，手上的动作一点不慢。
都在第一时间翻身从床上下来，哪怕身体再怎么疲惫酸软无力，也都尽最快速度开始打包。
俗话说的吃一堑长一智。
莫过如此。
训练能带来什么效果，惩罚又能带来什么效果，在接下来的两分钟后，都得到了最直观的体现。
昨天学员们有充足的睡眠，身体状态也非常的好，最快过来集合的学员，也干到了两分三十多秒。
最慢的更是突破天际，总共用时接近五分钟。
这才仅仅过去了一天。
睡眠更少身体状态更差的学员，紧急集合所用时间却秒杀昨天，几乎是一个天一个地的区别。
最快的白龙已经无限接近优秀，仅仅只用了两分五秒钟。
毕竟有多年特种兵的基础打底，别的学员在努力训练成长，而白龙仅仅只是在做恢复性训练。
回复寻找曾经自己的技能，相比进步提高显然要快很多。
尽管相比许三多还差得远，毕竟时间用的越少越接近极限，提升起来就越慢，每一秒都是跨越。
就像是百米短跑。
能跑十二秒的人一大把，能跑进十一秒的属于国家级健将，能跑进十秒的那是世界级飞人。
而能够跑进九秒七大关的，全世界却只有一个人。
零点三秒之差，是神和凡人的距离。
白龙在集训队里一直遥遥领先，第二个过来集合的孤狼哪怕也是老兵，和他的成绩也差的比较远。
整整差了十秒。
随后是燕破岳等第二梯队学员，陆陆续续跑出来状态都比较狼狈，好在时间都在两分三十秒的合格时间之内。
只有不到十名学员的用时，超过了规定的两分三十秒。
最慢的也只用了两分五十二秒。
对比昨天将近五分钟最慢时间，提升了将近一倍的速度，而这么快的提升，仅仅只用了一天。
不得不说。
高压训练只要能撑得住，成绩确实提升是最快的。
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暗地里也会适当的放松，给学员们一点缓冲，不至于让绳子完全崩断。
明紧暗松。
这就是成龙的御兵之道。
学员们一天疯狂的折磨下来，身体确实已经到了极限，哪怕有吃的分享的学员，也都吃的很快。
吃完就立刻回到了床上，在很短的时间内便进入了睡眠。
几乎就是沾枕头就睡！
学员们本以为这一觉睡下去，肯定能舒服的睡到第二天天亮，将身体的疲惫全都化解掉。
哪怕情况再怎么糟糕，起码也能像前一天那样，睡到凌晨两三点钟。
这样算下来，也能睡五六个小时。
可惜。
他们从来没经历过魔鬼地狱周，也不知道还有这样的训练，更不知道这一周有多么的恐怖。
一周七天训练一共有六个夜晚，加起来才只有四个小时睡眠时间。
平分到每天都没一个小时。
具体到成龙规划的训练表里面，第一天的睡眠时间有六十分钟，第二天的睡眠时间是五十分钟，第三天是四十分钟，第四天到第六天都是三十分。
等于是训练越往后面，学员的身体得不到恢复，愈发疲惫的时候，休息时间反而会变得更少。
也就是说。
学员们觉得差点死了的首日训练，反而是最轻松的，越往后面的训练，一天会比一天更难。
一天比一天生不如死。
所以才被称为魔鬼训练周。
至于更加恐怖的魔鬼训练月，那不是新兵南瓜可以接受得了的特种兵挑选特种兵中的特种兵，才会出现的噩梦级难度。
剩下的四十四个南瓜学员，哪怕一个个沾枕头就睡，一个小时也太短了。
就在学员们刚刚进入深度睡眠，正好是睡得最香最甜最美的时候，属于他们的新一轮折磨开始了。
“呜呜呜呜呜~”
“全副武装紧急集合。”
刺耳且高能的防空警报声，突然响彻整个集训营区，声音之大，哪怕睡深了的学员都被全部惊醒。
“睡觉时间过得那么快？你晚上这就过去了？”
“我去，现在早上了吗？我怎么感觉刚睡不久啊。”
“哎哟，我的妈耶，头好痛啊，浑身酸软无力，这真的是睡了觉吗？怎么感觉跟没睡一样？”
“又是紧急集合，幸好我机智，今天做了准备。”
……
学员们被警报声惊醒过来，一个个都是正好睡得迷迷糊糊，醒来了都像二蒙子，一时间都乱成了一大锅粥。
不过。
身体本能倒是挺整齐。
或许是前一天紧急集合迟到，最后狠狠的受罚了长了记性，学员们哪怕睡成二闷子脑子跟不上，手上的动作一点不慢。
都在第一时间翻身从床上下来，哪怕身体再怎么疲惫酸软无力，也都尽最快速度开始打包。
俗话说的吃一堑长一智。
莫过如此。
训练能带来什么效果，惩罚又能带来什么效果，在接下来的两分钟后，都得到了最直观的体现。
昨天学员们有充足的睡眠，身体状态也非常的好，最快过来集合的学员，也干到了两分三十多秒。
最慢的更是突破天际，总共用时接近五分钟。
这才仅仅过去了一天。
睡眠更少身体状态更差的学员，紧急集合所用时间却秒杀昨天，几乎是一个天一个地的区别。
最快的白龙已经无限接近优秀，仅仅只用了两分五秒钟。
毕竟有多年特种兵的基础打底，别的学员在努力训练成长，而白龙仅仅只是在做恢复性训练。
回复寻找曾经自己的技能，相比进步提高显然要快很多。
尽管相比许三多还差得远，毕竟时间用的越少越接近极限，提升起来就越慢，每一秒都是跨越。
就像是百米短跑。
能跑十二秒的人一大把，能跑进十一秒的属于国家级健将，能跑进十秒的那是世界级飞人。
而能够跑进九秒七大关的，全世界却只有一个人。
零点三秒之差，是神和凡人的距离。
白龙在集训队里一直遥遥领先，第二个过来集合的孤狼哪怕也是老兵，和他的成绩也差的比较远。
整整差了十秒。
随后是燕破岳等第二梯队学员，陆陆续续跑出来状态都比较狼狈，好在时间都在两分三十秒的合格时间之内。
只有不到十名学员的用时，超过了规定的两分三十秒。
最慢的也只用了两分五十二秒。
对比昨天将近五分钟最慢时间，提升了将近一倍的速度，而这么快的提升，仅仅只用了一天。
不得不说。
高压训练只要能撑得住，成绩确实提升是最快的。