于是，约定，明日在国公府的校场开始驯马，时间也过得很快，已近正午，我也要回后院吃午饭。
来到我的小院，杏仁已经候在院门外，看见我和刘杨一起回来，颇为开心。小姐，日头毒，仔细晒中暑了。她不提还好，我说，我还真发现，我都没喝水，太阳晒得有点晕。
走进偏厅，桃仁已经做了一桌子好吃的，有肉有鱼还有一只烤鸡，在等着我们。刘杨满头大汗，大刺刺的坐下，桃仁姐姐，我要喝冰镇酸梅汤。
不行，先上茶。我说，你刚出了一身汗，直接喝冰镇的水，会直接把汗闭住，热量散发不出去，反而不好。喝点温的茶水，让汗出出来，再慢慢凉下来，对身体才好。这叫，不能贪凉饮冷，不然，容易伤脾胃。
桃仁在一边频频点头，小姐说得对。说话间，上了温的花茶，带着一点茉莉花香，我一直喜欢香片，因为王府里都是绿茶，特意请人去街上买了上好的茉莉香片。
刘杨端起茶，一饮而尽，喝完才发现，今天的茶有所不同。咦，这个茶怎么有一股花香？
这是闽北产的茉莉香片，是掺了茉莉花的茶，京都最是流行花茶。我想起那些前世最喜欢的喝花茶，吃点心，在前门听大鼓，相声的日子。
果然，如雨喜欢的东西，和南粤不同啊。不过，这个茶太香了，我觉得淡。
杨哥哥可是喜欢乌龙茶，还是铁观音？
想不到你小小年纪，倒是什么都懂，那些茶是我王兄喜欢的，我更喜欢一种粗茶，成饼状，行军打仗或者在外游历，最是方便，是川滇一带的马帮流传过来的。
可是普洱茶？
不错，想不到如雨你会知道，想是在京都见多识广。
哪里，只不过偶尔听说过而已，我也未曾喝过，改日叨扰杨哥哥，我也尝一下。
好，一言为定。
眼看着刘杨汗也落了，丫鬟开始上饭。
今日午饭，以肉类为主，有一大盘扣肉，还有一条红烧鲤鱼，香喷喷的烤鸡，是我让桃仁尝试做的，涂抹酱料腌渍，再在柴火上烤熟，搭配四色蔬菜。主食是米饭，但是，不是纯白米，是搭配了小米高粱和薏米的杂粮米饭。我要开始我的健身强体计划，首先就是要增加蛋白质和微量元素，杂粮饭可以提高谷物的含量，让我不缺乏各种微量元素，鸡鸭鱼肉又能见可能的增加蛋白质，而且，我不要过分的油炸和精细加工，尽量吃最普通的家常菜。
刘杨看着我，津津有味的干饭吃肉，连烤鸡也吃了一腿一翅，非常开心，大概是从来没见过我胃口如此之好，如雨，你今天胃口好好啊。
是啊，今日去马厩，也有一些活动，活动量大了，自然吃饭多。
桃仁上了一盘切好的芋头片，这是垫在烤鸡之下的衬底，因为烤鸡在烤的时候不停的刷调料和油，调味料的汁水全部落在去皮的芋头是入味。刚才还专门交代刘杨不要吃饱，还有饭后点心，看见这个奇特的吃法，刘杨对桃仁的厨艺赞不绝口。
烤鸡和芋头都是我把想要的口味和做法和桃仁说了，她也真是聪明伶俐，居然做出了的口味非常理想。
饭后，柯秦匆匆进来，他带来了普洱茶，原来，刘杨听我说想喝普洱茶，吃饭的时候，就命亲兵去他院中取，正好柯秦有事情禀报，就由他带来了。
普洱茶是陈年的，口感顺滑，入口已经没有半分苦涩，回甘极好。今天中午吃得不少，饭后，喝点普洱茶消消食，也不错。
柯秦来回禀刘杨的事情，也与我有关。如云觉得，虽然，刘杨可以教我骑马，府里也有苏师父那种驯马高手和骑射师父，但是，我终究是个女孩子，所以特意吩咐刘杨，在军中找一个会功夫有年纪不大的女孩子，作为我的贴身侍卫，专门陪我学骑马，也可以贴身保护我。柯秦找到的这个女孩子，是王府中的第一高手潘学义师父的妹妹，叫做潘凤鸣，骑马武功都很好，本来是府中豢养的护卫队中的女官。一般是王妃出门的时候，会安排一队女护卫保护女眷。柯秦来回禀了女护卫的履历，约好，下午就安排她过来之后，时间不早了，刘杨也告辞离开。
我忽然想起来，我这个装备不行，从头到脚都不合适骑马。正想找杏仁讨论，军中可有小号骑装，还是去定制，杏仁捧了一套红色骑马装和一双黑色绣着金线的马靴进来。说是王妃刚才命桂枝送来的。知道三小姐要学骑马，特意让人赶制的骑装。看着精致的骑装，我眼眶有点湿润，我这个大姐可对我真好，非亲非故的居然事事周到，关怀备至。我从来没有兄弟姐妹，人生第一次感受到来自亲姐姐的爱，真是长姐如母。以后，从心里都要把她当作亲姐姐对待。
试了试骑装，非常合身，也活动自如，我想起了，我需要大量运动服，古代衣服实在是运动不便，尤其是做小姐，根本平时不能出门，走个路都有丫鬟扶着，简直有害身心。我拉着杏仁，在桑皮纸上画了一大堆图，我需要衣服的样子，虽然我画画功底不行，但是好歹杏仁聪慧，基本能看懂我的意思。
说起这个纸笔，我是真的
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来到我的小院，杏仁已经候在院门外，看见我和刘杨一起回来，颇为开心。小姐，日头毒，仔细晒中暑了。她不提还好，我说，我还真发现，我都没喝水，太阳晒得有点晕。
走进偏厅，桃仁已经做了一桌子好吃的，有肉有鱼还有一只烤鸡，在等着我们。刘杨满头大汗，大刺刺的坐下，桃仁姐姐，我要喝冰镇酸梅汤。
不行，先上茶。我说，你刚出了一身汗，直接喝冰镇的水，会直接把汗闭住，热量散发不出去，反而不好。喝点温的茶水，让汗出出来，再慢慢凉下来，对身体才好。这叫，不能贪凉饮冷，不然，容易伤脾胃。
桃仁在一边频频点头，小姐说得对。说话间，上了温的花茶，带着一点茉莉花香，我一直喜欢香片，因为王府里都是绿茶，特意请人去街上买了上好的茉莉香片。
刘杨端起茶，一饮而尽，喝完才发现，今天的茶有所不同。咦，这个茶怎么有一股花香？
这是闽北产的茉莉香片，是掺了茉莉花的茶，京都最是流行花茶。我想起那些前世最喜欢的喝花茶，吃点心，在前门听大鼓，相声的日子。
果然，如雨喜欢的东西，和南粤不同啊。不过，这个茶太香了，我觉得淡。
杨哥哥可是喜欢乌龙茶，还是铁观音？
想不到你小小年纪，倒是什么都懂，那些茶是我王兄喜欢的，我更喜欢一种粗茶，成饼状，行军打仗或者在外游历，最是方便，是川滇一带的马帮流传过来的。
可是普洱茶？
不错，想不到如雨你会知道，想是在京都见多识广。
哪里，只不过偶尔听说过而已，我也未曾喝过，改日叨扰杨哥哥，我也尝一下。
好，一言为定。
眼看着刘杨汗也落了，丫鬟开始上饭。
今日午饭，以肉类为主，有一大盘扣肉，还有一条红烧鲤鱼，香喷喷的烤鸡，是我让桃仁尝试做的，涂抹酱料腌渍，再在柴火上烤熟，搭配四色蔬菜。主食是米饭，但是，不是纯白米，是搭配了小米高粱和薏米的杂粮米饭。我要开始我的健身强体计划，首先就是要增加蛋白质和微量元素，杂粮饭可以提高谷物的含量，让我不缺乏各种微量元素，鸡鸭鱼肉又能见可能的增加蛋白质，而且，我不要过分的油炸和精细加工，尽量吃最普通的家常菜。
刘杨看着我，津津有味的干饭吃肉，连烤鸡也吃了一腿一翅，非常开心，大概是从来没见过我胃口如此之好，如雨，你今天胃口好好啊。
是啊，今日去马厩，也有一些活动，活动量大了，自然吃饭多。
桃仁上了一盘切好的芋头片，这是垫在烤鸡之下的衬底，因为烤鸡在烤的时候不停的刷调料和油，调味料的汁水全部落在去皮的芋头是入味。刚才还专门交代刘杨不要吃饱，还有饭后点心，看见这个奇特的吃法，刘杨对桃仁的厨艺赞不绝口。
烤鸡和芋头都是我把想要的口味和做法和桃仁说了，她也真是聪明伶俐，居然做出了的口味非常理想。
饭后，柯秦匆匆进来，他带来了普洱茶，原来，刘杨听我说想喝普洱茶，吃饭的时候，就命亲兵去他院中取，正好柯秦有事情禀报，就由他带来了。
普洱茶是陈年的，口感顺滑，入口已经没有半分苦涩，回甘极好。今天中午吃得不少，饭后，喝点普洱茶消消食，也不错。
柯秦来回禀刘杨的事情，也与我有关。如云觉得，虽然，刘杨可以教我骑马，府里也有苏师父那种驯马高手和骑射师父，但是，我终究是个女孩子，所以特意吩咐刘杨，在军中找一个会功夫有年纪不大的女孩子，作为我的贴身侍卫，专门陪我学骑马，也可以贴身保护我。柯秦找到的这个女孩子，是王府中的第一高手潘学义师父的妹妹，叫做潘凤鸣，骑马武功都很好，本来是府中豢养的护卫队中的女官。一般是王妃出门的时候，会安排一队女护卫保护女眷。柯秦来回禀了女护卫的履历，约好，下午就安排她过来之后，时间不早了，刘杨也告辞离开。
我忽然想起来，我这个装备不行，从头到脚都不合适骑马。正想找杏仁讨论，军中可有小号骑装，还是去定制，杏仁捧了一套红色骑马装和一双黑色绣着金线的马靴进来。说是王妃刚才命桂枝送来的。知道三小姐要学骑马，特意让人赶制的骑装。看着精致的骑装，我眼眶有点湿润，我这个大姐可对我真好，非亲非故的居然事事周到，关怀备至。我从来没有兄弟姐妹，人生第一次感受到来自亲姐姐的爱，真是长姐如母。以后，从心里都要把她当作亲姐姐对待。
试了试骑装，非常合身，也活动自如，我想起了，我需要大量运动服，古代衣服实在是运动不便，尤其是做小姐，根本平时不能出门，走个路都有丫鬟扶着，简直有害身心。我拉着杏仁，在桑皮纸上画了一大堆图，我需要衣服的样子，虽然我画画功底不行，但是好歹杏仁聪慧，基本能看懂我的意思。
说起这个纸笔，我是真的