动己不动，彼微动己先至’。这与外家的拳法形成了巨大的区别。外家拳处处要抢先，生怕落后，特别强调‘先下手为强’，所以要求的就是快、狠、猛。意思是说，后发制人就是看清对手的弱点，从对手意想不到的方位突然出手，击倒对方。所以，后发制人不是礼貌和修养，而是道家知人识人的智慧体现。”
说到这里，见众人听得专注，战智湛兴致昂然，又站起身，连说带比划：“《杨氏太极拳》强调沾粘连随，不丢不顶，外柔内刚，绵里藏针，暗含发劲，藏而不露，打人不露形，它以舍己从人，引进落空，以柔克刚，后发先至，四两拔千斤的独特技击风格，威震武坛。单纯为了搏击而学《杨氏太极拳》，确实不容易。想达到较强的技击效果，就得痛下苦功，需经过长期的不间断刻苦练习。所谓“太极十年不出门，形意一年打死人”说的就是这个道理。”
柔柔还是摇头：“练了十年太极拳还啥也不是，我可不练，还是练我的螳螂拳吧。嘿嘿……”
战智湛也对柔柔摇了摇头，笑道：“呵呵……柔柔，《七星螳螂拳》又名《罗汉螳螂拳》，重意不重形，基本架势以‘七星步’为基础。俺看你所练的《七星螳螂拳》步法与‘七星步’大相径庭，倒是与拳击的脚法相类似。脚步变化的速度倒是有了，可是脚步虚浮，一丁点基本功也没有。照这个样子练下去，也就是把手和眼睛练得快一点，一遇到高手，难免缚手缚脚。所谓‘练武不练功，老来一场空’嘛。”
听到这里，“鸡从良”好奇的问道：“八哥，那你咋知道三姐使的是《七星螳螂拳》呢兴许是八星、九星呢。”
战智湛不好意思当着柔柔的面称呼“鸡从良”为“姬家大妹子”，他笑了笑说道：“姬翀靓你是不知道呀。这种《七星螳螂拳》是俺的家乡平度县崔家集李家庄，一个叫李之剪的老前辈在《螳螂拳》的基础之上创造出来的。后来，李老前辈的徒弟山东登州福山芝罘西关王家胡同的王云生老前辈综合李老前辈所传，以及诸家拳法之所长，潜心研悟，发扬光大了师传的《七星螳螂拳》，并根据自家堂号‘魁德堂’的‘魁’字，上应北斗七星，把师父所创的这套拳法取名《七星螳螂拳》。俺家乡那旮沓练螳螂拳的老鼻子了，被称为‘螳螂窝’，俺自然一见就能认出来。要知道，螳螂拳和孙膑拳、四通捶、文圣拳并称‘山东四大名拳’。”
柔柔有些不服气的说道：“哼……八哥你净起幺蛾子，哪儿那么多麻烦，练武术就练武术呗，还‘练武不练功，老来一场空’。这是啥意思呀”
战智湛挠了挠脑袋，笑道：“俺说的这是一句老话，意思是说要想打倒人，你出手要有威力，要想有威力，就得有扎实的基本功。否则，你的拳头再快，打着了人家还不如弹个脑瓜崩儿，那还有啥杀伤力呀。还有一种说法就是把武说成身体，功是你的修养。需要注重武德的培养，否则老了，没武德的话，身体也不行了，肯定是一无所有。武和功，合在一起那才叫‘武功’。就拿螳螂拳来说吧，螳螂拳又分为梅花螳螂、太极螳螂、梅花太极螳螂、七星螳螂、**螳螂。都讲究长短兼备、刚柔相济、勇猛快速。其劲力刚脆、横裹、直撞。螳螂拳练功分三部分，一是基本功，包括腰、腿、肩功、站桩、拍打功；二是套路，包括小组合与套路，套路有插捶、翻车、蹦步、拦截、摘盔、双插花、十八梭、锉钢、柔灵、摘要、螳螂九转十八跌、白猿出洞、偷桃、献果、入洞、拆手拍按；三是拆练，包括碰桩、踢打沙袋、排练周身十二捶、散打等。俺看柔柔练的螳螂拳，是省略了修练螳螂拳的前两个阶段，只取《七星螳螂拳》的肢体外形，直接练习第三阶段的散打了。练散打固然重要，可以让自己知己知彼，对自己有信心。但是得练熟了套路那才行，这么练，指定显得贼拉热闹，可是练习的人没有基本功，会受伤的。”
说到这里，见众人听得专注，战智湛兴致昂然，又站起身，连说带比划：“《杨氏太极拳》强调沾粘连随，不丢不顶，外柔内刚，绵里藏针，暗含发劲，藏而不露，打人不露形，它以舍己从人，引进落空，以柔克刚，后发先至，四两拔千斤的独特技击风格，威震武坛。单纯为了搏击而学《杨氏太极拳》，确实不容易。想达到较强的技击效果，就得痛下苦功，需经过长期的不间断刻苦练习。所谓“太极十年不出门，形意一年打死人”说的就是这个道理。”
柔柔还是摇头：“练了十年太极拳还啥也不是，我可不练，还是练我的螳螂拳吧。嘿嘿……”
战智湛也对柔柔摇了摇头，笑道：“呵呵……柔柔，《七星螳螂拳》又名《罗汉螳螂拳》，重意不重形，基本架势以‘七星步’为基础。俺看你所练的《七星螳螂拳》步法与‘七星步’大相径庭，倒是与拳击的脚法相类似。脚步变化的速度倒是有了，可是脚步虚浮，一丁点基本功也没有。照这个样子练下去，也就是把手和眼睛练得快一点，一遇到高手，难免缚手缚脚。所谓‘练武不练功，老来一场空’嘛。”
听到这里，“鸡从良”好奇的问道：“八哥，那你咋知道三姐使的是《七星螳螂拳》呢兴许是八星、九星呢。”
战智湛不好意思当着柔柔的面称呼“鸡从良”为“姬家大妹子”，他笑了笑说道：“姬翀靓你是不知道呀。这种《七星螳螂拳》是俺的家乡平度县崔家集李家庄，一个叫李之剪的老前辈在《螳螂拳》的基础之上创造出来的。后来，李老前辈的徒弟山东登州福山芝罘西关王家胡同的王云生老前辈综合李老前辈所传，以及诸家拳法之所长，潜心研悟，发扬光大了师传的《七星螳螂拳》，并根据自家堂号‘魁德堂’的‘魁’字，上应北斗七星，把师父所创的这套拳法取名《七星螳螂拳》。俺家乡那旮沓练螳螂拳的老鼻子了，被称为‘螳螂窝’，俺自然一见就能认出来。要知道，螳螂拳和孙膑拳、四通捶、文圣拳并称‘山东四大名拳’。”
柔柔有些不服气的说道：“哼……八哥你净起幺蛾子，哪儿那么多麻烦，练武术就练武术呗，还‘练武不练功，老来一场空’。这是啥意思呀”
战智湛挠了挠脑袋，笑道：“俺说的这是一句老话，意思是说要想打倒人，你出手要有威力，要想有威力，就得有扎实的基本功。否则，你的拳头再快，打着了人家还不如弹个脑瓜崩儿，那还有啥杀伤力呀。还有一种说法就是把武说成身体，功是你的修养。需要注重武德的培养，否则老了，没武德的话，身体也不行了，肯定是一无所有。武和功，合在一起那才叫‘武功’。就拿螳螂拳来说吧，螳螂拳又分为梅花螳螂、太极螳螂、梅花太极螳螂、七星螳螂、**螳螂。都讲究长短兼备、刚柔相济、勇猛快速。其劲力刚脆、横裹、直撞。螳螂拳练功分三部分，一是基本功，包括腰、腿、肩功、站桩、拍打功；二是套路，包括小组合与套路，套路有插捶、翻车、蹦步、拦截、摘盔、双插花、十八梭、锉钢、柔灵、摘要、螳螂九转十八跌、白猿出洞、偷桃、献果、入洞、拆手拍按；三是拆练，包括碰桩、踢打沙袋、排练周身十二捶、散打等。俺看柔柔练的螳螂拳，是省略了修练螳螂拳的前两个阶段，只取《七星螳螂拳》的肢体外形，直接练习第三阶段的散打了。练散打固然重要，可以让自己知己知彼，对自己有信心。但是得练熟了套路那才行，这么练，指定显得贼拉热闹，可是练习的人没有基本功，会受伤的。”