第六十二章 心动的时代，最美好的时代(3/12)
，她的眼睛就像一块纯黑的宝石般，亮闪闪而又富有神采。
精致高挺的鼻梁，柔软水润的红唇，肌肤像雪一样白皙透亮。
不知不觉间，甄然已经从叶翎记忆中那个总是冒冒失失的丫头，出落成了一个亭亭玉立的少女了。
她开始有自己的小心思，时不时也会闹别扭。
甄然变得越来越可爱，同时叶翎也觉得，他们之间的情谊也更加深厚了。
他好像真的和甄然成为一家人，甄然的喜怒哀乐牵动着他的情绪。
叶翎一直打心底里希望，这个从小一起长大的妹妹，每天都能开开心心的。
叶翎道：“小然，你的成绩一直很好，保持下去，考上重点本科是意料之中的事情，不要给自己那么大的压力。”
甄然茫然地和叶翎对视，小声嘟麋道：“我也知道。”
“但是我总是控制不住，去想那些。”
叶翎道：“我懂你的感觉。”
“人往往在想要下意识逃避一件事情的时候，这件事反而会在脑海中不断浮现出来。”
甄然道：“对，就是这样。”
她的眼神有些落寞，有些焦虑。
“我可能太害怕失败了……毕竟，高考真的很重要。”
甄然有些难过道：“我要是失败了，也太对不起我的父母，还有老师了
“他们对我那么好，期望那么高，如果我没有考好的话……”
只要一想到那个结果，甄然都觉得自己有些受不了。
她难过道：“叶翎，怎么办，我就是控制不了自己去想这些。”
“我压力太大了。”
甄然垂着头，像一只无精打采的小动物。
叶翎轻声安慰道：“我知道，你现在很焦虑对吧。”
甄然道：“嗯，有点儿。”
叶翎道：“这样，与其一直逃避，不如去正视自己的情绪。”
“你害怕考试失利，这个问题就像噩梦一样缠绕着你。”
“如果你坦然接受这个可能呢？你去面对它，想象这次考试也许会失败，那就失败吧。”
甄然哭笑不得道：“你的意思是，破罐子破摔？”
叶翎摇摇头，“我的意思当然不是让你干脆就考个零鸡蛋。”
“因为你是有实力可以考得很好的，只是你的焦虑情绪蒙蔽了双眼。”
“而我想教你的就是正视自己的情绪，去尊重它。”
“不要认为你此时的焦虑情绪就是不正常的，而急于否认它。”
“不如尝试去释放自己的焦虑，当你承认它存在的时候，正是重新建立自我的一个环节。”
甄然半信半疑道：“真的吗？”
叶翎认真道：“你试试，按照自己的感觉去生活，去做那些想做但是没有做过的事情。”
“按照自己的意志去活的时候，就意味着你是有精神生命的。”
甄然听得云里雾里，只觉得自己好像懂了什么又好像没懂。
她看着叶翎道：“你说的这些好复杂啊，我怎么感觉我没听懂呢。”
叶翎笑笑，说道：“我说的这些，属于心理学的范畴，初次接触可能是有点茫然无措的。
“其实我自己也尚且处在探索之中。”
“不过我知道的是，人要学会尊重自己的意愿，不能总是压抑住自己的情绪。”
叶翎想了想，认真道：“情绪就好像一个气球，你的那些负面情绪就是在往气球里打气。
“你越是压制住它，不让它释放，气球就越是膨胀。”
“久而久之，情绪的气球就会爆炸，而人也会随之崩溃。”
“所以有时候释放自己的焦虑和压力是很重要的，人都会有压力，这很正常，正视它就行了。”
甄然听完，似懂非懂地点点头道：“好吧，我知道了。”
她一脸羡慕地看着叶翎道：“感觉你好像都没什么压力，怎么做到的？”
叶翎笑道：“谁说我没压力了？”
“只是我尊重我的感觉，并不会去排斥它。”
“所以它也不会影响到我。”
甄然突然有种感觉，眼前的叶翎仿佛一夜之间成长了不少。
现在的他好像不止是一个即将成年的高中生，而是个饱经沧桑的成年人。
虽然表面上看起来，叶翎和以往没有什么不同。
但是甄然能察觉到现在的叶翎，已经不是从前那个叶翎了。
在他身上到底发生了什么？
甄然不禁羡慕道：“叶翎，你的内心真强大。”
“我要是有你一半坚强，我现在也不会七想八想，把自己弄得这么焦虑了叶翎像小时候那样，摸摸甄然的脑袋。
温柔道：“没关系的。”
“高三本来就是压力很大的一年，你有这样的情绪也很正常。”
“不必过分苛责自己。
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精致高挺的鼻梁，柔软水润的红唇，肌肤像雪一样白皙透亮。
不知不觉间，甄然已经从叶翎记忆中那个总是冒冒失失的丫头，出落成了一个亭亭玉立的少女了。
她开始有自己的小心思，时不时也会闹别扭。
甄然变得越来越可爱，同时叶翎也觉得，他们之间的情谊也更加深厚了。
他好像真的和甄然成为一家人，甄然的喜怒哀乐牵动着他的情绪。
叶翎一直打心底里希望，这个从小一起长大的妹妹，每天都能开开心心的。
叶翎道：“小然，你的成绩一直很好，保持下去，考上重点本科是意料之中的事情，不要给自己那么大的压力。”
甄然茫然地和叶翎对视，小声嘟麋道：“我也知道。”
“但是我总是控制不住，去想那些。”
叶翎道：“我懂你的感觉。”
“人往往在想要下意识逃避一件事情的时候，这件事反而会在脑海中不断浮现出来。”
甄然道：“对，就是这样。”
她的眼神有些落寞，有些焦虑。
“我可能太害怕失败了……毕竟，高考真的很重要。”
甄然有些难过道：“我要是失败了，也太对不起我的父母，还有老师了
“他们对我那么好，期望那么高，如果我没有考好的话……”
只要一想到那个结果，甄然都觉得自己有些受不了。
她难过道：“叶翎，怎么办，我就是控制不了自己去想这些。”
“我压力太大了。”
甄然垂着头，像一只无精打采的小动物。
叶翎轻声安慰道：“我知道，你现在很焦虑对吧。”
甄然道：“嗯，有点儿。”
叶翎道：“这样，与其一直逃避，不如去正视自己的情绪。”
“你害怕考试失利，这个问题就像噩梦一样缠绕着你。”
“如果你坦然接受这个可能呢？你去面对它，想象这次考试也许会失败，那就失败吧。”
甄然哭笑不得道：“你的意思是，破罐子破摔？”
叶翎摇摇头，“我的意思当然不是让你干脆就考个零鸡蛋。”
“因为你是有实力可以考得很好的，只是你的焦虑情绪蒙蔽了双眼。”
“而我想教你的就是正视自己的情绪，去尊重它。”
“不要认为你此时的焦虑情绪就是不正常的，而急于否认它。”
“不如尝试去释放自己的焦虑，当你承认它存在的时候，正是重新建立自我的一个环节。”
甄然半信半疑道：“真的吗？”
叶翎认真道：“你试试，按照自己的感觉去生活，去做那些想做但是没有做过的事情。”
“按照自己的意志去活的时候，就意味着你是有精神生命的。”
甄然听得云里雾里，只觉得自己好像懂了什么又好像没懂。
她看着叶翎道：“你说的这些好复杂啊，我怎么感觉我没听懂呢。”
叶翎笑笑，说道：“我说的这些，属于心理学的范畴，初次接触可能是有点茫然无措的。
“其实我自己也尚且处在探索之中。”
“不过我知道的是，人要学会尊重自己的意愿，不能总是压抑住自己的情绪。”
叶翎想了想，认真道：“情绪就好像一个气球，你的那些负面情绪就是在往气球里打气。
“你越是压制住它，不让它释放，气球就越是膨胀。”
“久而久之，情绪的气球就会爆炸，而人也会随之崩溃。”
“所以有时候释放自己的焦虑和压力是很重要的，人都会有压力，这很正常，正视它就行了。”
甄然听完，似懂非懂地点点头道：“好吧，我知道了。”
她一脸羡慕地看着叶翎道：“感觉你好像都没什么压力，怎么做到的？”
叶翎笑道：“谁说我没压力了？”
“只是我尊重我的感觉，并不会去排斥它。”
“所以它也不会影响到我。”
甄然突然有种感觉，眼前的叶翎仿佛一夜之间成长了不少。
现在的他好像不止是一个即将成年的高中生，而是个饱经沧桑的成年人。
虽然表面上看起来，叶翎和以往没有什么不同。
但是甄然能察觉到现在的叶翎，已经不是从前那个叶翎了。
在他身上到底发生了什么？
甄然不禁羡慕道：“叶翎，你的内心真强大。”
“我要是有你一半坚强，我现在也不会七想八想，把自己弄得这么焦虑了叶翎像小时候那样，摸摸甄然的脑袋。
温柔道：“没关系的。”
“高三本来就是压力很大的一年，你有这样的情绪也很正常。”
“不必过分苛责自己。