统协调大圆肌和小圆肌的收缩，使得力量能够有效传递。
第五是肌肉力量的传递效率：功能性力量训练重视运动链中较强的表层肌与大肌群，尤其重视核心区域力量平台的搭建和以动作为载体的人体各部分深层肌与小肌群练习。大圆肌和小圆肌作为深层肌和小肌群的一部分，通过提高力量的输出效率，有助于将下肢产生的力量通过躯干传递到上肢。
第六是……
一共有几十条。
比较重要的就有七八条。
你说说看。
就现在这个运动学的水准。
对曲臂起跑的研究。
没有几个能做到这一点的。
即便是想到了。
因为某些环节有缺失。
无法去实操。
只有苏神具备这个天时地利人和的条件。
他也没有。
浪费。
这稳固有力的曲臂支撑。
让旁边的博尔特。
也不免多看两眼。
这姿势是真帅啊。
当然我不是说他帅。
他肯定没我帅。
但是这姿势……
啧啧啧。
再看看自己的。
真眼馋。
博尔特已经不是第一次眼馋苏神的启动技术了。
尤其是这一个曲臂起跑。
再看看那边的赵昊焕，人家不也是个大个子吗，照样起跑这么流畅。
要是能给自己这个技术。
自己的前程还能进一步突破。
想着想着。
博尔特都有种，如果自己能把苏神的脑子放到自己的脑子里就好了。
玩过近几年大火的植物大战僵尸后。
博尔特也萌生了这样的想法。
布雷克在第六道起跑时，他的起跑姿势紧凑而有力。
他会将重心精准地置于双脚之间，起跑前深呼吸调整状态，使全身肌肉处于最佳的预紧张状态。
就是……
他这一套还有一些弊端。
那就是在启动之前，浑身的预紧张太紧了点。
这样的话，你在启动反应方面。
就有可能会出现一些凝滞。
这一点都不稀奇。
说明布雷克还没有完全把这一套给进化。
可能拿捏好这个预紧张的点。
这样肌肉紧绷的程度是很好。
就是太过了点。
第七道也是布雷克的老对手赵昊焕，老赵以曲臂起跑在第七道的赵昊焕，起跑准备时，双脚牢牢地踩在起跑器上，膝盖弯曲程度适中，臀部肌肉收紧。
想着起跑信号发出后，后腿猛力蹬伸，前腿快速前摆，同时曲臂快速摆动，带动身体重心快速前移。
他重心高。
需要这样的重心迁移性质。
曲臂起跑，他感觉是自己所有掌握的技术里面……可能是最重要的之一。
这个让他的天然劣势点，被尽可能隐藏起来。
光是这个生理劣势的遮盖。
就是一件不敢想的事情。
以前他不敢想。
他的教练也不敢想。
在第八道起跑的加特林，起跑姿势规范且稳定。他也会仔细测量双脚与起跑器的距离和角度，确保起跑时力量的有效传递。
阿美丽卡的确是第一个在启动方面，在短跑方面追求科学的国家。
如果没有苏神重开。
那么显然世界。
全世界的短跑。
都得跟他们学。
这完全没毛病。
只是在这个时间线上。
出现了苏神这个降维打击，又通过自己的十年布局，让现在种花家在这个方面彻底的弯道超车。
加特林的起跑就更像是，现阶段美式运动学的集合。起跑时，他的身体重心略会向后移，利用腿部肌肉的弹性势能和爆发力，后腿全力蹬地，蹬地时脚掌充分发力，从脚跟到脚尖依次滚动用力。
加特林在这个方面掌握的很好。
这么多年经验更加老辣。
已经完成了这些经验技术和自己个人身体天赋以及生理天赋的结合。
只不过……
还是那句话，现在因为运动学上有苏神带头起飞。
天赋上面又有博尔特死死压阵。
感觉他好像一点也不突出。
在原本的时间线上，他其实在五虎竞争里面也是绝对成绩不突出。更多是依靠厚度以及生涯的长度，熬死了对手。
这当然也是一种天赋，不过……
在大家还没有老去之前，他的竞争力并不明显。
位于最外侧第九道起跑的卡特，起跑时会特别注意起跑方向的准确性和起跑力量的充分利用。
这就像
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第五是肌肉力量的传递效率：功能性力量训练重视运动链中较强的表层肌与大肌群，尤其重视核心区域力量平台的搭建和以动作为载体的人体各部分深层肌与小肌群练习。大圆肌和小圆肌作为深层肌和小肌群的一部分，通过提高力量的输出效率，有助于将下肢产生的力量通过躯干传递到上肢。
第六是……
一共有几十条。
比较重要的就有七八条。
你说说看。
就现在这个运动学的水准。
对曲臂起跑的研究。
没有几个能做到这一点的。
即便是想到了。
因为某些环节有缺失。
无法去实操。
只有苏神具备这个天时地利人和的条件。
他也没有。
浪费。
这稳固有力的曲臂支撑。
让旁边的博尔特。
也不免多看两眼。
这姿势是真帅啊。
当然我不是说他帅。
他肯定没我帅。
但是这姿势……
啧啧啧。
再看看自己的。
真眼馋。
博尔特已经不是第一次眼馋苏神的启动技术了。
尤其是这一个曲臂起跑。
再看看那边的赵昊焕，人家不也是个大个子吗，照样起跑这么流畅。
要是能给自己这个技术。
自己的前程还能进一步突破。
想着想着。
博尔特都有种，如果自己能把苏神的脑子放到自己的脑子里就好了。
玩过近几年大火的植物大战僵尸后。
博尔特也萌生了这样的想法。
布雷克在第六道起跑时，他的起跑姿势紧凑而有力。
他会将重心精准地置于双脚之间，起跑前深呼吸调整状态，使全身肌肉处于最佳的预紧张状态。
就是……
他这一套还有一些弊端。
那就是在启动之前，浑身的预紧张太紧了点。
这样的话，你在启动反应方面。
就有可能会出现一些凝滞。
这一点都不稀奇。
说明布雷克还没有完全把这一套给进化。
可能拿捏好这个预紧张的点。
这样肌肉紧绷的程度是很好。
就是太过了点。
第七道也是布雷克的老对手赵昊焕，老赵以曲臂起跑在第七道的赵昊焕，起跑准备时，双脚牢牢地踩在起跑器上，膝盖弯曲程度适中，臀部肌肉收紧。
想着起跑信号发出后，后腿猛力蹬伸，前腿快速前摆，同时曲臂快速摆动，带动身体重心快速前移。
他重心高。
需要这样的重心迁移性质。
曲臂起跑，他感觉是自己所有掌握的技术里面……可能是最重要的之一。
这个让他的天然劣势点，被尽可能隐藏起来。
光是这个生理劣势的遮盖。
就是一件不敢想的事情。
以前他不敢想。
他的教练也不敢想。
在第八道起跑的加特林，起跑姿势规范且稳定。他也会仔细测量双脚与起跑器的距离和角度，确保起跑时力量的有效传递。
阿美丽卡的确是第一个在启动方面，在短跑方面追求科学的国家。
如果没有苏神重开。
那么显然世界。
全世界的短跑。
都得跟他们学。
这完全没毛病。
只是在这个时间线上。
出现了苏神这个降维打击，又通过自己的十年布局，让现在种花家在这个方面彻底的弯道超车。
加特林的起跑就更像是，现阶段美式运动学的集合。起跑时，他的身体重心略会向后移，利用腿部肌肉的弹性势能和爆发力，后腿全力蹬地，蹬地时脚掌充分发力，从脚跟到脚尖依次滚动用力。
加特林在这个方面掌握的很好。
这么多年经验更加老辣。
已经完成了这些经验技术和自己个人身体天赋以及生理天赋的结合。
只不过……
还是那句话，现在因为运动学上有苏神带头起飞。
天赋上面又有博尔特死死压阵。
感觉他好像一点也不突出。
在原本的时间线上，他其实在五虎竞争里面也是绝对成绩不突出。更多是依靠厚度以及生涯的长度，熬死了对手。
这当然也是一种天赋，不过……
在大家还没有老去之前，他的竞争力并不明显。
位于最外侧第九道起跑的卡特，起跑时会特别注意起跑方向的准确性和起跑力量的充分利用。
这就像