双手摆放位置。
经常不确定。
当然这也是牙买加的训练体系所致。
会更加看重运动员当时的状态本身。
甚至只要你当时这样摆放更舒服。
那就这样摆放进行调整也无不可。
这种启动模式有优点也有缺点，缺点自然就是不够稳定，不够精密，不够精细。优点呢？那就是会让运动员在启动状态上处于一个更舒服的位置。
而不是强行摆在已经分割好的所谓数据上。
有点更像是走电影里面的感受派。
心里的感觉会更放松。
但具体效果其实因人而异。
而且到了现代体育，尤其是进了21世纪，在各种电子设备的加持下越来越科学，在各种模型的研究下越来越规范，这种单纯走感受派模式已经有些不够用。
牙买加在后面渐渐陷入一段时间的沉寂。
和他们走了太多人文感受派有关。
没有把自己的这个训练特点和现代高科技运动水平结合。
导致如果没有超级天才问世。
普通人依靠这一套反倒是很难去对战各种运动科学越拉越高的国家。
这一点上，尤其是他们的对手阿美利卡美国队。
人家生物科学很发达没毛病。
但是人家的运动科学也很发达。
这也没毛病。
不要因为某一个点忽略掉，作为人类历史上最强资本主义国家的综合实力。
随着发令枪响，他的腿部肌肉群如同被点燃的炸药包，爆发出惊人的力量。
后腿猛力蹬离起跑器，前腿快速前迈。
他的摆臂动作幅度虽不大，但速率极快，有效地配合着腿部动作，保持身体的平衡与加速。
第五道的布雷克……
又不同了。
起跑时姿势舒展而有力。
关键是舒展……
他站在起跑器上，双脚间距稍宽，膝盖弯曲，臀部下沉，整个身体形成一个很符合自己的力学结构。
这个结构。
甚至比博尔特还要好。
在同样的训练体系在同一个教练的指导下，为什么会出现这样的情况？
主要还是布雷克日复一日年复一年的训练。
仿佛训练室的耗子。
博尔特可今年就这么做了一年。
布雷克呢，从入行开始他就是这么做。
经过千锤百炼的重复。
他的身体自然而然的会找到一种更舒服的独属于自己的启动结构模式。
因为你的人体本身就是世界上最好的代偿机器。
如果机器代偿也分高低。
那么人类这个就是最高的等级。
甚至有时候不需要你去多想。
他自己就会自然而然地完成。
自己去调动复杂的身体结构，肌肉结构以及骨骼结构。
去让你更好的完成某个你想完成的动作。
即便是这个动作，可能你做的没那么科学，或者是说你有某一块的肌肉跟不上力量，你有某些结构比例不适合使用。
可只要你练得够多，很有可能就会突然让身体领悟到一种“代偿模式”。
这种模式可以让你在很多条件并不完美的情况下去达到你的目标。
去强行打造平衡。
这就是人体代偿天赋的表现。
布雷克这里就是这样做的。
双手在起跑线前撑地，掌心向下，手臂微微弯曲，将身体的重量均匀分布。
他其实启动的手势和姿态也有细微的调整。只是没有博尔特那么明显的波动。
准备起跑时，他全身的肌肉都在微微颤动，那是高度集中精力与力量即将爆发的表现。他这里比他的队友沃伦.威尔，波动范围更小。
说明他的核心控制更强更有力。
当枪声响起，布雷克的双腿爆发出超强的蹬力，瞬间将身体弹出。
关键是你能感觉得到他启动，整个感觉都颇……放松。
这个放松可是很难得。
比赛里面很难做到。
通常来说，只有训练中更容易出现这样的状况。
这也是为什么很多人或者说是绝大部分运动员的训练成绩都要比比赛成绩更好。
不仅仅是比赛的时候更容易紧张。
技术发挥更容易不到位。
还有就是整个人的松弛程。
比赛和训练截然不同，甚至有人做过相对的科学测试——
训练中的肌肉松弛状态。
远比比赛中要高。
但当然过度松弛其实也并不有利于出成绩。任何事情都是相对性的，可有一点是肯定的，那就是训练状态中更容易进入肌肉放松的中。
这也是绝大部分人为什么训练成绩更
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经常不确定。
当然这也是牙买加的训练体系所致。
会更加看重运动员当时的状态本身。
甚至只要你当时这样摆放更舒服。
那就这样摆放进行调整也无不可。
这种启动模式有优点也有缺点，缺点自然就是不够稳定，不够精密，不够精细。优点呢？那就是会让运动员在启动状态上处于一个更舒服的位置。
而不是强行摆在已经分割好的所谓数据上。
有点更像是走电影里面的感受派。
心里的感觉会更放松。
但具体效果其实因人而异。
而且到了现代体育，尤其是进了21世纪，在各种电子设备的加持下越来越科学，在各种模型的研究下越来越规范，这种单纯走感受派模式已经有些不够用。
牙买加在后面渐渐陷入一段时间的沉寂。
和他们走了太多人文感受派有关。
没有把自己的这个训练特点和现代高科技运动水平结合。
导致如果没有超级天才问世。
普通人依靠这一套反倒是很难去对战各种运动科学越拉越高的国家。
这一点上，尤其是他们的对手阿美利卡美国队。
人家生物科学很发达没毛病。
但是人家的运动科学也很发达。
这也没毛病。
不要因为某一个点忽略掉，作为人类历史上最强资本主义国家的综合实力。
随着发令枪响，他的腿部肌肉群如同被点燃的炸药包，爆发出惊人的力量。
后腿猛力蹬离起跑器，前腿快速前迈。
他的摆臂动作幅度虽不大，但速率极快，有效地配合着腿部动作，保持身体的平衡与加速。
第五道的布雷克……
又不同了。
起跑时姿势舒展而有力。
关键是舒展……
他站在起跑器上，双脚间距稍宽，膝盖弯曲，臀部下沉，整个身体形成一个很符合自己的力学结构。
这个结构。
甚至比博尔特还要好。
在同样的训练体系在同一个教练的指导下，为什么会出现这样的情况？
主要还是布雷克日复一日年复一年的训练。
仿佛训练室的耗子。
博尔特可今年就这么做了一年。
布雷克呢，从入行开始他就是这么做。
经过千锤百炼的重复。
他的身体自然而然的会找到一种更舒服的独属于自己的启动结构模式。
因为你的人体本身就是世界上最好的代偿机器。
如果机器代偿也分高低。
那么人类这个就是最高的等级。
甚至有时候不需要你去多想。
他自己就会自然而然地完成。
自己去调动复杂的身体结构，肌肉结构以及骨骼结构。
去让你更好的完成某个你想完成的动作。
即便是这个动作，可能你做的没那么科学，或者是说你有某一块的肌肉跟不上力量，你有某些结构比例不适合使用。
可只要你练得够多，很有可能就会突然让身体领悟到一种“代偿模式”。
这种模式可以让你在很多条件并不完美的情况下去达到你的目标。
去强行打造平衡。
这就是人体代偿天赋的表现。
布雷克这里就是这样做的。
双手在起跑线前撑地，掌心向下，手臂微微弯曲，将身体的重量均匀分布。
他其实启动的手势和姿态也有细微的调整。只是没有博尔特那么明显的波动。
准备起跑时，他全身的肌肉都在微微颤动，那是高度集中精力与力量即将爆发的表现。他这里比他的队友沃伦.威尔，波动范围更小。
说明他的核心控制更强更有力。
当枪声响起，布雷克的双腿爆发出超强的蹬力，瞬间将身体弹出。
关键是你能感觉得到他启动，整个感觉都颇……放松。
这个放松可是很难得。
比赛里面很难做到。
通常来说，只有训练中更容易出现这样的状况。
这也是为什么很多人或者说是绝大部分运动员的训练成绩都要比比赛成绩更好。
不仅仅是比赛的时候更容易紧张。
技术发挥更容易不到位。
还有就是整个人的松弛程。
比赛和训练截然不同，甚至有人做过相对的科学测试——
训练中的肌肉松弛状态。
远比比赛中要高。
但当然过度松弛其实也并不有利于出成绩。任何事情都是相对性的，可有一点是肯定的，那就是训练状态中更容易进入肌肉放松的中。
这也是绝大部分人为什么训练成绩更