跑的中后段发挥关键作用。它通过分解糖类物质来产生能量，虽然能量产生的效率相较于磷酸原系统略低，但能够持续为肌肉提供能量支持。在这个过程中，肌肉的能量输出能力大幅下降，这是因为随着磷酸原系统供能的减少，肌肉无法再像起跑和初期加速阶段那样获得高强度的能量爆发。此时，运动员更多地需要依靠惯性以及转动惯量来维持在最后的冲刺区的运动。
惯性是物体保持原有运动状态的性质，在短跑中，运动员依靠起跑和加速阶段积累的惯性继续向前运动。转动惯量则与运动员身体各部分的质量分布以及运动姿态有关，合理的身体姿态和动作可以更好地利用转动惯量，减少能量的损耗，从而维持速度。
为了在冲刺阶段让自己的速度能够尽可能多地维持，减少速度的下降幅度，博尔特需要做好对糖酵解系统供能的优化。这包括合理调整呼吸节奏，确保充足的氧气供应，以促进糖酵解过程的高效进行。
同时，保持正确的跑步姿势和动作技术，使肌肉能够更有效地利用糖酵解产生的能量。只有这样，以糖酵解系统供能为主，并搭配已经退居次席的磷酸原系统，才能够实现速度耐力强化的最终效果，从而在比赛中取得更好的成绩。
米尔斯看着。
忍不住用手指敲着自己的胳膊。
眼光里面。
充满了兴奋。
就是这个。
他给博尔特开发的新东西。
利用他得天独厚的惯性和转动惯量。
将他的能力进一步突破极限。
这一点。
他的确是比弗朗西斯做得更好。
尤塞恩。
给全世界看看你的本事吧。
和08一样。
一开始就震惊世界吧。
ps：第一更。
惯性是物体保持原有运动状态的性质，在短跑中，运动员依靠起跑和加速阶段积累的惯性继续向前运动。转动惯量则与运动员身体各部分的质量分布以及运动姿态有关，合理的身体姿态和动作可以更好地利用转动惯量，减少能量的损耗，从而维持速度。
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同时，保持正确的跑步姿势和动作技术，使肌肉能够更有效地利用糖酵解产生的能量。只有这样，以糖酵解系统供能为主，并搭配已经退居次席的磷酸原系统，才能够实现速度耐力强化的最终效果，从而在比赛中取得更好的成绩。
米尔斯看着。
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就是这个。
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利用他得天独厚的惯性和转动惯量。
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他的确是比弗朗西斯做得更好。
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