三套呼吸法，最高可以修炼到一阶，而冥想法，理论上是可以直通三阶，只是这个越到后面冥想的效果就越小，真正适合的也就是一阶一下的超凡者，不过如果你真的修炼到一阶了，那肯定会有办法获得后续修炼的方法。
曾经，沃伦也以为这对自己来说是个转折，是个改变命运的机会，冥想法不说，沃伦根本就没有那个资质，但三套冥想法，沃伦是全部尝试过了，其中他感觉最明显的是一套叫‘泽尔’的呼吸法，但这么长时间过去了，沃伦除了身体强壮了许多，并没有真正跨入超凡者行列。
倒不是说那些呼吸法是假的，沃伦也看到过一些凭借这个呼吸法跨入超凡的人，这段时间陆陆续续的大概有百，其中几个甚至还是沃伦认识的。
而这些激发体内精血能量的超凡者，大多都加入了巨人部落的惩罚军团，这个军团属于巨人部落，但其中大部分成员都是人族，原本甲纳尔特城的执法者也都是由他们担任的。
也有一部分人加入了自己熟悉的人族部落，但差不多的就是，他们都一步登天，改变了自己自由民的身份，这些，说不羡慕是假的。
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