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不是叶谷舍不得圣灵剑法，当然，对其他人他可能舍不得，但对他父母他还是舍得的，但问题是，他在修习圣灵剑法之时，其实圣灵剑法也在改造他的身体，申思怡所看出的剑胎就是指的这个，所以叶谷虽然不清楚为什么，但他知道别人是无法修炼圣灵剑法的。+]
修习到了新的武功，那自然是要好好的演练的。
当下叶谷便从床上跳了下来，也不管外面的天还一片漆黑呢，便直接换上了衣服，穿上了鞋，拿着老大的剑便离开了寝室。
寝室虽然每天晚上十点的时候就关门熄灭了，但时却并没有限制弟子们起床外出的时间。
毕竟练武么，这跟一般上学不同，上学还有早上起来去学英语的呢，更何况是练武功的。
所以早上晨练的不止叶谷一个人而已，只不过他们并不会结伴而行罢了，不过今天早上，应该是叶谷最早，因为他下楼的时候，收发室的大爷还没有起来呢。
叶谷也没有打扰大爷，而是轻轻的打开了门之后，又把门关了起来，接着他便去了自己演去的小树林。
跟往常不同，叶谷今天先练的，就是轻功。
轻身功法，其实说起来是最难练的功法之一，首先要先练腿，少林的轻功虽然并不是太有名，但一苇渡江可不是开玩笑的。+]
而少林练腿的办法，也是最扎实，最好用的。
一个字，就是跑。
从入了门之后，就开始不断的跑，然后加负重跑，扛着尖底的水桶满山的跑，跑三年，然后再学关于提气的问题。
叶谷自然是没有时间和闲心去跑三年的，再加上他也不需要。
风神腿虽然做为聂风的基础功法，威力到了后期几乎是没有什么威胁的，但做为轻身功法，无疑它是极强的。
它的运功方法，是直接把内劲作用在腿上，在练习的同时，就相当于不断的用内劲来捶打腿部，在练习提气的同时，也在不断的捶练腿部，大幅度的缩减捶练的时间。
不得不承认，高武世界的东西，就是好哈。
就算不是那么高级的东西，也足够秒杀一般的武侠世界了。
在这片小树林当中，叶谷按着自己脑海当中的修炼方法，便开始修炼起了风神腿的第一式捕风捉影。
当然，就算是有系统，他也没有那么容易练成。
但效果还是肉眼可见的，当他的内力作用在腿上，而且提气之后，叶谷发现自己的速度，果然，是要比以前快的多。
这才第一天练，就差不有将近自己以前一倍的速度了。
“这要是练成了，嘿嘿……”练习了一个小时之后，叶谷慢慢的停了下来，一边喘着粗气，一边兴奋的说道。~)
不过他到是没有忘了自己本身最主要的，风神腿虽然可以给叶谷带来近战和轻身功夫上的优势，但他的根本，还是在圣灵剑法上。
强压着自己内心兴奋的神情，叶谷抽出了剑，开始练习剑法，叶谷练习剑一只用了一周的时间，就已经练的差不多了，但是练习剑二，现在虽然已经过了一周了，但他依然不到位，连续两剑想要像是一剑一样，控制自如，并不是那么容易的事情，这个还需要他继续刻苦才行。
两个小时的练剑时间结束，天色也渐渐亮了起来，叶谷看了一眼手机，不知不觉间已经早上六点多了。
“看起来以后我还是要早睡早起了。”看着这个时间，叶谷轻笑了一下说道。
人除了空气之外，最需要的其实是睡眠，睡眠不仅是在放松精神，也是在放松身体，经常看到的那些什么，每天只睡三个小时，坚持几十年怎么怎么样的，那都是扯蛋的。
如果人真的每天只睡三个小时，而且白天不补觉，用不着几十年，几个月人就死定了。
而练武之人，这样坚持可能一个月，就废了。
因为人不睡觉，白天练武所造成的肌肉当中的酸，无法排解出去，当肌肉完了，那这个人也就完了，这不会因为某种意识而改变。
所以充足的睡眠，充足的食物，是练武的根本。
叶谷修炼内功的时候，就相当于是睡觉了，而他修炼的时间是恒定的八个小时，这八个小时，是雷打不动的。
在把圣灵剑法又修炼了番之后，叶谷便从小树林当中离开了，他要去寝室楼和自己的三个室友汇合，然后去吃早餐。
不过很自然的，在他刚出小树林的时候，那双马尾和另外一个脸色冷清的女孩便出现在了他的面前。
毕竟这一周的时间，三人见过很多次了，不仅她们知道了叶谷叫什么，叶谷也知道了她们叫什么。
那个双马尾叫做杜兰兰，而冷清脸叫做卢灵，说起来这二人都要比叶谷大了一岁，今年都是二十一岁，算起来是大三，不过内门可没有大几的说法。
叶谷也从她们那里了解了一下内门的情况，其实内门要比外门残酷的多了，内门可以享受更
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不是叶谷舍不得圣灵剑法，当然，对其他人他可能舍不得，但对他父母他还是舍得的，但问题是，他在修习圣灵剑法之时，其实圣灵剑法也在改造他的身体，申思怡所看出的剑胎就是指的这个，所以叶谷虽然不清楚为什么，但他知道别人是无法修炼圣灵剑法的。+]
修习到了新的武功，那自然是要好好的演练的。
当下叶谷便从床上跳了下来，也不管外面的天还一片漆黑呢，便直接换上了衣服，穿上了鞋，拿着老大的剑便离开了寝室。
寝室虽然每天晚上十点的时候就关门熄灭了，但时却并没有限制弟子们起床外出的时间。
毕竟练武么，这跟一般上学不同，上学还有早上起来去学英语的呢，更何况是练武功的。
所以早上晨练的不止叶谷一个人而已，只不过他们并不会结伴而行罢了，不过今天早上，应该是叶谷最早，因为他下楼的时候，收发室的大爷还没有起来呢。
叶谷也没有打扰大爷，而是轻轻的打开了门之后，又把门关了起来，接着他便去了自己演去的小树林。
跟往常不同，叶谷今天先练的，就是轻功。
轻身功法，其实说起来是最难练的功法之一，首先要先练腿，少林的轻功虽然并不是太有名，但一苇渡江可不是开玩笑的。+]
而少林练腿的办法，也是最扎实，最好用的。
一个字，就是跑。
从入了门之后，就开始不断的跑，然后加负重跑，扛着尖底的水桶满山的跑，跑三年，然后再学关于提气的问题。
叶谷自然是没有时间和闲心去跑三年的，再加上他也不需要。
风神腿虽然做为聂风的基础功法，威力到了后期几乎是没有什么威胁的，但做为轻身功法，无疑它是极强的。
它的运功方法，是直接把内劲作用在腿上，在练习的同时，就相当于不断的用内劲来捶打腿部，在练习提气的同时，也在不断的捶练腿部，大幅度的缩减捶练的时间。
不得不承认，高武世界的东西，就是好哈。
就算不是那么高级的东西，也足够秒杀一般的武侠世界了。
在这片小树林当中，叶谷按着自己脑海当中的修炼方法，便开始修炼起了风神腿的第一式捕风捉影。
当然，就算是有系统，他也没有那么容易练成。
但效果还是肉眼可见的，当他的内力作用在腿上，而且提气之后，叶谷发现自己的速度，果然，是要比以前快的多。
这才第一天练，就差不有将近自己以前一倍的速度了。
“这要是练成了，嘿嘿……”练习了一个小时之后，叶谷慢慢的停了下来，一边喘着粗气，一边兴奋的说道。~)
不过他到是没有忘了自己本身最主要的，风神腿虽然可以给叶谷带来近战和轻身功夫上的优势，但他的根本，还是在圣灵剑法上。
强压着自己内心兴奋的神情，叶谷抽出了剑，开始练习剑法，叶谷练习剑一只用了一周的时间，就已经练的差不多了，但是练习剑二，现在虽然已经过了一周了，但他依然不到位，连续两剑想要像是一剑一样，控制自如，并不是那么容易的事情，这个还需要他继续刻苦才行。
两个小时的练剑时间结束，天色也渐渐亮了起来，叶谷看了一眼手机，不知不觉间已经早上六点多了。
“看起来以后我还是要早睡早起了。”看着这个时间，叶谷轻笑了一下说道。
人除了空气之外，最需要的其实是睡眠，睡眠不仅是在放松精神，也是在放松身体，经常看到的那些什么，每天只睡三个小时，坚持几十年怎么怎么样的，那都是扯蛋的。
如果人真的每天只睡三个小时，而且白天不补觉，用不着几十年，几个月人就死定了。
而练武之人，这样坚持可能一个月，就废了。
因为人不睡觉，白天练武所造成的肌肉当中的酸，无法排解出去，当肌肉完了，那这个人也就完了，这不会因为某种意识而改变。
所以充足的睡眠，充足的食物，是练武的根本。
叶谷修炼内功的时候，就相当于是睡觉了，而他修炼的时间是恒定的八个小时，这八个小时，是雷打不动的。
在把圣灵剑法又修炼了番之后，叶谷便从小树林当中离开了，他要去寝室楼和自己的三个室友汇合，然后去吃早餐。
不过很自然的，在他刚出小树林的时候，那双马尾和另外一个脸色冷清的女孩便出现在了他的面前。
毕竟这一周的时间，三人见过很多次了，不仅她们知道了叶谷叫什么，叶谷也知道了她们叫什么。
那个双马尾叫做杜兰兰，而冷清脸叫做卢灵，说起来这二人都要比叶谷大了一岁，今年都是二十一岁，算起来是大三，不过内门可没有大几的说法。
叶谷也从她们那里了解了一下内门的情况，其实内门要比外门残酷的多了，内门可以享受更