的生活方式成为我们的习惯。不要吸烟，不要饮酒，不要熬夜，不要过度地劳累，更不要为了多挣钱让自己承受过大的压力和负担。
我们大明宫这边有一个车城的大老板，因为健康问题差一点就没命了。后来，他在自己的车城里利用四楼办了一个乒乓球活动室，摆着两张球台，还专门请了一个打得比较好的人给他当陪练兼球室的管理员。每天下午陪他打球练球，每月付给工资三千元。前些年，我第一次看到他时，他打球时手都有些颤抖，脸色也非常地灰暗。可是，这些年来，他不但身体情况好多了，而且球技也长进多了。每次市里或是区里有比赛，他都要亲自组队和带队参加比赛。
在我们小区旁边有个城中村，村里的农民因为出租房屋都非常有钱。所以，村里打牌和赌博的现象非常普遍。有个村干部也喜欢打牌和赌博。为此，不但经常和家里吵架，而且身体也垮了下来。后来，他去村里的一家有球台的人家去玩，看到人家请来了一些人来打球。他也试着打了几下球，结果，就喜欢上了打乒乓球，也在自己家的顶层四楼掷起了一张球台，每天约来一些爱打球的人陪着打球。久而久之，他不但爱上了打球，戒除了打牌，而且身体也比过去好多了。
好的生活习惯是我们人生的财富，而不良的生活习惯就是慢性自杀。所以，我们戒除不良的生活习惯，逐渐养成良好的习惯。我们每天要给健身和锻炼留出时间。当你每天在相同的时间做相同的事时，就能逐渐养成习惯。一旦形成了固定的模式，每天的健身和锻炼就会和吃饭、睡觉一样重要了。每个人都有着各自的习惯。好的习惯可以让人立于无悔人生之地。坏的习惯往往会让人错失许多不可挽回的财富。习惯形成性格，性格决定命运。我们要养成良好的习惯，改掉不良的习惯。让良好的习惯成为我们生活的动力和日常生活的一部分。(未完待续。)m.阅读，更优质的阅读体验。
我们大明宫这边有一个车城的大老板，因为健康问题差一点就没命了。后来，他在自己的车城里利用四楼办了一个乒乓球活动室，摆着两张球台，还专门请了一个打得比较好的人给他当陪练兼球室的管理员。每天下午陪他打球练球，每月付给工资三千元。前些年，我第一次看到他时，他打球时手都有些颤抖，脸色也非常地灰暗。可是，这些年来，他不但身体情况好多了，而且球技也长进多了。每次市里或是区里有比赛，他都要亲自组队和带队参加比赛。
在我们小区旁边有个城中村，村里的农民因为出租房屋都非常有钱。所以，村里打牌和赌博的现象非常普遍。有个村干部也喜欢打牌和赌博。为此，不但经常和家里吵架，而且身体也垮了下来。后来，他去村里的一家有球台的人家去玩，看到人家请来了一些人来打球。他也试着打了几下球，结果，就喜欢上了打乒乓球，也在自己家的顶层四楼掷起了一张球台，每天约来一些爱打球的人陪着打球。久而久之，他不但爱上了打球，戒除了打牌，而且身体也比过去好多了。
好的生活习惯是我们人生的财富，而不良的生活习惯就是慢性自杀。所以，我们戒除不良的生活习惯，逐渐养成良好的习惯。我们每天要给健身和锻炼留出时间。当你每天在相同的时间做相同的事时，就能逐渐养成习惯。一旦形成了固定的模式，每天的健身和锻炼就会和吃饭、睡觉一样重要了。每个人都有着各自的习惯。好的习惯可以让人立于无悔人生之地。坏的习惯往往会让人错失许多不可挽回的财富。习惯形成性格，性格决定命运。我们要养成良好的习惯，改掉不良的习惯。让良好的习惯成为我们生活的动力和日常生活的一部分。(未完待续。)m.阅读，更优质的阅读体验。